【職場のパワハラ対策】ボイスレコーダーを使ってストレスも解消?!

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どうも!いっくんです!

仕事をしていく上で問題になるのが「人間関係」ですよね。

私もついに我慢の限界を迎えてきました笑

上司に仕返しをするため「ボイスレコーダー」を使い始めました。

これは「パワハラ対策」と「ストレス軽減」にも効果がありますよ!

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上司から受ける「ストレス」は異常?!

「職場での人間関係」ってホントにストレスですよね!

特に相手が目上の人間だと「受け身」でいるしかないし・・・

私も職場でストレスを受けながら過ごしています笑

これまではどんなに理不尽なことも、我慢すべきだと信じてきましたけど・・・

「我慢もそろそろ限界」になってきました。

怒りが爆発して取り返しのつかないことになる前に、自分の身を守る方法を考えました。

それが「ボイスレコーダー」です!

「ボイスレコーダー」の存在を思い出した!

これまでは、ボイスレコーダーを使うなんて発想は持ってませんでした。

「興信所や弁護士」とか、特別な仕事の人しか使わないイメージだったのでね笑

でも職場のストレスが募っていく中で・・・

「やられっぱなしで、メンタルが病んだらバカみたい!」

「職場を辞めるか休むにしても、何か証拠を残しとく方がいい」

っていう考えが浮かんできました笑

そして「ボイスレコーダーを買ってきて、試しに録音しよう!」って思い立った感じです。

理不尽な説教は「ボイスレコーダー」で録音!

「録音のチャンス」はいくらでもある

日常的に上司から理不尽な事を言われるなら、録音するチャンスはいくらでもあります

理不尽な説教は「ボイスレコーダー」で録音しちゃいましょう!

「別にわざわざ録音までしなくても・・・」って思う方もいるかもしれませんが。

やっぱり「肉声」として録っておく方が絶対に良いですよ!

第3者に伝える時に必要!

例えば「第3者」に説明しようと思った時とか・・・

自分の言葉でその様子を再現しようとしても、リアルな状況は全然伝わらないです。

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「悪意に満ちた言い方」とかって、伝えるのに限界がありますから笑

そもそも第3者は「中立の立場」で聞こうとするのが普通だし。

「話半分」でイメージするワケです。

でもボイスレコーダーがあれば、2人のやりとりを「時系列で正確」に伝えられます!

しっかり相手の肉声を保存しておけば、誰もが納得せざるを得ない証拠になります。

仕事中にどうやって使うのか?

まずは「ボイスレコーダー」の購入!

まずは、ボイスレコーダーの購入ですね。

私はamazonで買いましたけど2000~3000円」の安いやつでいいと思いますよ!

内容さえ聞き取れればOKなわけだから、音質にこだわる必要もないですし。

サイズや形状はその人の好みだと思うので、自分にあったやつを見つけてくださいね。

ちなみに私は、仕事用の服の胸ポケットに収まるサイズが良かったので。

事前にサイズだけはちゃんと考えて買いました!

私が買ったのがこの商品です!

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充電も一日しっかり持つし、手の平サイズで小さくて使いやすい

慣れてくると、電源を入れる瞬間にしかボイスレコーダーに意識がいかなくなります。

ポケットに入ってる事を忘れるぐらいに、違和感が無いってことです笑

実際にどうやって使う?

職場に着いたら録音を開始して、胸ポケットにセットします。

あとは業時間まで「録音しっぱなし」です!

そして、家に帰ってからはパソコンにデータを取り込んでおきましょう。

上の商品ぐらいのサイズ感の商品であれば、10時間以上は余裕で録音可能です。

だから電源をこまめにオンオフする必要もないですよ!

これぐらい小さいのも最近人気ですけど・・・

最小クラスのレコーダーだと、連続録音は8時間ぐらいで1日持たないので注意しましょう!

注意点について!

大事なポイントが1点あります!

それは「1度録音を開始したら、帰るまで機械をいじらない!」って事です。

例えば昼休憩の時に電源オフにして・・・

午後が始まったらオンにしてっていうのを繰り返していたとして。

いつか必ず、電源を付け忘れる日が来ますから笑

しかも付け忘れた時に限って、重要な事が起きたりするのでね!

ボイスレコーダーを使う「メリット」とは?!

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「証拠」が手に入る

どこの組織でも、必ず厄介な上司はいます。

そして理不尽な攻撃をしてくるでしょう・・・!

昔の私はそのやりとりを自分の記憶にだけ刻み込んで、イライラしてるだけでした。

しかし、今はもうその「やりとり全てが録音」されています!

上司が理不尽な発言をすればするほど・・・

価値のある「パワハラの証拠」が手に入るわけです笑

相手に何を言われようと、こっちは誠実な対応さえしていればいいんです。

そうすればより相手の非が際立つのでね笑

録音されてる安心感からか「ストレス軽減」にも役立ちます!

パワハラはチャンス?

私はボイスレコーダーを使うようになってから・・・

上司の理不尽な仕打ちを「チャンス」だと感じるようになりました笑

だって、相手は「自分が将来不利になる事」を自らしてくれるんですから!

大事なのは、何を言われても誠実に対応をするってことですよ。

こっちも失礼な発言をしちゃうと「お互い様」になりかねませんから笑

これを積み重ねれば「パワハラの証拠」として提出するのも可能となります。

証拠があれば、人事も動かざるを得ませんからね!

辞める時も、休職する時にも、これが最大の武器になるワケです。

いっくんのまとめ

今回は、ボイスレコーダーの有用性についてお話ししました。

実際に訴えを起こすかは別として、録音して自分の身を守るのはホントに大事。

働き過ぎで陰湿な日本は異常だと思いますが、メンタルを病まない様にしましょうね!

あと、今の「職場がどうしてもムリ!」って思う人は転職を視野に入れるのはアリですよ。

私は人材紹介サービスの「リクナビNEXT」をおすすめします。

「スカウト登録」をしておけば、企業からオファーのメールが来るのでね。

今の仕事を続けながら待ってれば、そのうち気になる求人が回ってくるかもしれません!

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