出典：http://nurse-like.com/%E6%8E%A1%E8%A1%80/
どうも！いっくんです！（@ikkun_blog）
私は総合病院で勤める臨床検査技師です。
採血業務を担当していた時には、毎日100人前後の患者さんの採血をしていました。
採血の痛みにおびえる患者さんがたくさんいたので・・・
スタッフの立場で、どうにか痛みを減らせないかと考えました。
この記事では、採血嫌いなあなたへ「採血の痛みを減らす方法」を話していきますね。
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採血が苦手な患者さんは多いです！
私は総合病院で臨床検査技師として働いています。
そこで採血業務を担当していて気付いたのが、やっぱりみんな採血って苦手です。
子供も大人も関係なく、誰だって痛いのはイヤなんです笑
針を刺されるのは怖くて当たり前だし、ストレス以外の何物でもないですから笑
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針を刺す時には痛みが伴います・・・！
採血は痛いのが普通？
採血はご存じの通り、針を皮下に存在する血管めがけて刺す行為です。
感覚神経が走ってる皮膚を貫くわけだから、多少の痛みを伴います。
私は過去に患者さんたちに、採血のどこが嫌いかリサーチしたことがあるんですが・・・
結果は「針を刺す時の痛み」が堂々のトップでした！
まあ最も過ぎる理由ですけどね笑
過去に受けた採血がめちゃくちゃ痛くて「トラウマ」になってる人もいます。
患者さんの中には「痛いのが苦手なので、痛くしないでください！」って懇願してくる人もいます。
そういった声を聞いて、できるだけ採血の痛みを減らしてあげたいと思いました！
採血の流れを一度イメージしましょう！
この記事では採血の痛みを減らす方法を説明しますけど。
まずその前に、病院における採血の流れを一度振り返ってみましょう。
そうすれば採血の負荷を減らす方法がイメージしやすいのでね。
あなたは今採血室の待合室にいるとして・・・
いよいよ名前が呼ばれて、採血台の前に座ります。
スタッフ
「それではこちらに腕を出してください、アルコール消毒でかぶれませんか？」
あなた
「はい、大丈夫です」（服をまくって、スタッフの方に腕を差し出す）」
スタッフ
「それでは消毒していきますねー。すみません、ちくっとします。
この後5分間くらいしっかり押さえて止血してくださいねー」
おおまかな流れはどの病院でもこんな感じですね。
ここでのポイントは、採血の流れで重要なのは腕を出すところですよ！
採血スタッフの興味は、患者さんの血管です。
ちなみに、みなさんが知らないスタッフ側の視点ですけど。
採血する時のスタッフの興味は1つだけ・・・！
「この人の血管は果たして刺しやすいのか？」ってことに集中してます。
正直、採血スタッフは血管にしか興味がないです笑
採血の痛みを減らす（痛くない）方法とは？！
採血の痛みは、血管の選択にかかってます。
採血する際に「腕を出してください」って言われたして・・・
多くの人はなんとなく左か右の腕を出してると思います！
でも実は血管の見えやすさって左右の腕で全然違うんですよ。
さらに血管が見えやすい腕は日によっても変わります。
いつも右腕の血管が浮き出てる人でも、体調によっては左腕が見えやすい場合もある。
血管の見やすさにこだわるのは、それが採血の痛みや苦痛に大きく関係するからです！
針はゆっくり刺すほど痛い！
出典：http://iwaiwako.blog121.fc2.com/blog-entry-463.html
例えば細い血管で採血する場合には・・・
血管にうまく入らないケースを想定して、針をゆっくり刺していきます。
でも皮膚はゆっくり刺さされると、痛みをより強く感じます。
痛みを少なくするには迷いなく速やかに刺す方がいいんですよ。
細い針を選べば、失敗する可能性も高まります。
もし針を刺してもうまく血管に到達しなかった場合、皮膚の下で針をグリグリされる事だってあります。
なので採血スタッフが迷いなく刺せるように、より太くて見やすい血管を見つけてもらえば良いんです。
両腕を見せて、採血しやすい腕を選んでもらうのがベスト！
痛みを減らすために出来る最大のポイントは・・・
スタッフに両腕を見せて、より採血しやすい血管を選ばせてあげることです！
両方の腕をまくって「とりやすい方の腕で採血してください！」って言えば完璧です。
あとはスタッフが両方の腕を比較して、採血しやすい腕を選んでくれます。
協力的に両腕を見せるだけで「痛み」「失敗のリスク」「血管を探される時間」が減るのでね。
良いこと尽くめですよ！
「細い針で採血を頼む」という裏ワザも！
出典：http://news.doctor-trust.co.jp/?p=3738
細い針の方が痛みは少ない！
刺す時の痛みを確実に減らせる裏ワザがあります。
採血を始める前に「痛いの苦手なんで、細い針を使って下さい！」って伝えてみてください。
そうするとスタッフは通常の採血で使う針よりも、一段階細い針を使ってくれます。
そうすれば間違いなく痛みは軽減されますよ！
ぶっとい注射針と細い注射針があったとして・・・
どっちが痛くないかは容易に想像できますよね笑
ちなみに細い針を使うと、採血にはいつもより多めに時間がかかります。
血液を吸い上げる通り道が、いつもより狭くなるのでね。
細い針を使うデメリットはある？
ちなみに細い針を使う時のデメリットが1点だけあります！
細い針を使うと、血液が溶血して採血とりなおしになる可能性があります。
必ずなるワケじゃなくて、そうなる可能性が少しだけ高くなるってだけですけどね。
そういった可能性もあるって事を頭に入れておきましょう！
今回は、採血の痛みを減らすためのアドバイスでした。
これからは採血する時には、自分から両腕をまくってスタッフに見せてあげてください！
それだけの工夫で苦痛を大きく減らせますよ。
それでも心配な方は「細い針でお願いします」と伝えてみるといいです！
断られることはまずないのでね笑
あと私的には採血が嫌いな人こそ「人間ドック」に行くのをおすすめしてます！
