吐きつわり対策にはアロマオイルを!「ペパーミント」が効果的?

aromatherapy treatment with chamomile and lavender

出典:https://cuta.jp/6637

どうも!いっくんです!(@ikkun_blog

 

妻が「つわり」になった時って、しんどさが伝わってきますよね。

うちの場合は「吐きつわり」が酷かったです!

 

吐きつわり対策で効果があったのが「ペパーミントのアロマオイル」です。

使い方や感想を含めて説明していきますね!

 

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妻のつわりが始まってしまった?!

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つわりがスタート!

妻がつわりを訴え始めたのは、妊娠8週頃です・・・!

 

それまではつわりが来る気配は無かったのでね。

「なんかつわり来なそうじゃない?」って感じで、夫婦共に淡い期待を抱いていました笑

 

それがある日を境に、急に気持ち悪さを訴えるようになりました。

俗にいう「吐きつわり」ってやつですね!

 

吐きつわりのツラさ!

妻の場合は、実際に吐く回数は少なかったけど・・・

「吐きそうで吐かないライン」が一定間隔で訪れます!

 

気持ち悪さから、食欲はどんどんなくなっていきましたね。

その頃は仕事も普通に続けていたので、通勤電車が特に地獄だったそうです笑

 

「おっさんの香り」で吐き気が誘発される的なね笑

途中で耐え切れなくなって、電車から降りてホームで休むこともよくあったとのこと。

 

 

つわり対策を色々と調べる!

私にはつわりがどんな感覚なのかは分からないですけど・・・

さすがにこのまま放っとけないので、ネットで調べてみました!

 

まずネットで「つわりとは・・・」っていうメカニズムから勉強していって。

「つわり体験談」「つわりに効く食べ物」とかも調べました。

 

でも調べていくほどに、どれも個人差があり過ぎてよく分からなくなるっていうね笑

「これが効く!」っていうモノが人によってまちまちだし

 

その中でも、最も無難で妻が喜んでくれそうな物を探した結果・・・!

「アロマオイル」になりました。

 

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「つわりに効くアロマオイル」を買いに行きます!

事前のリサーチも忘れずに!

買いに行く前に、ある程度どういう種類のアロマがつわりに良いのかを調べておきました。

 

あと「妊婦は直接肌に使うとよくないもの」とかもありますよ!

なので買う時はスタッフに確認した方が良いかもしれませんね。

 

まあ「香りを嗅ぐ」だけであれば、基本は気にしなくていいみたいですけど!

 

「アロマショップ」で購入!

私は仕事帰りに「生活の木」というアロマショップに立ち寄ってみました。

おすすめ商品を聞くために、そっこーで店員さんのそばに行きます!

 

「妻がつわりで吐き気が酷いんですけど、おすすめのアロマってありますか?」

って感じで聞いてみます。

 

すると店員さんからは「柑橘系とミント系」のアロマを勧められました!

 

事前知識で「ミント系は吐き気に効果がある」っていうのは知ってたのでね。

おすすめされた商品2つとも買う事にしました!

 

アロマオイルの使い方とは?!


2種類のアロマオイルを購入!

購入したアロマオイルの種類は・・・

・ミント系の中から「ペパーミント」

・柑橘系の中から「オレンジスイート」

を選びました!

 

それぞれ使うタイミングとしては・・・

吐き気が強い時には「ペパーミント」を嗅ぐのが効果的で。

「オレンジスイート」は部屋の中で使うと、爽やかな空気を作ってくれて良いらしい。

 

妻にアロマの効能を説明しながらプレゼントしたら喜んでくれました!

そして、早速その日から使い始めてくれました。

 

オイルの使い方は?

オイルの使い方ですけど。

まずオレンジスイートは「アロマディフューザー」で使いましたよ!

 

そしてメインとなる「ペパーミントのオイル」はどうやって使ったかというと・・・

 

 

 

「アロマロケット」っていうネックレスタイプの容器にオイルを数滴入れて・・・

気持ち悪くなった時に、近付けて匂いをかぐようにして使います

 

目立たないデザインのものがおすすめで、うちではこれを使ってました!

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吐き気を抑えてくれる?!

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ペパーミントは効果抜群だった!

妻の話だと「気持ち悪い!吐く!」ってなった時・・・!

ペパーミントのオイルを嗅いだら、一瞬で気分が良くなるそうです。

 

ミントの強烈な香りを嗅ぐことで、吐き気が緩和されるんですね!

いっくん
ペパーミントは買って正解!

ただ使う上で1つポイントがあって・・・

ずっと香りを嗅いでいると、刺激に慣れちゃうんですって!

 

だから普段はあまり嗅がないようにして、気持ち悪い時だけ嗅ぐのがいいらしいです。

 

ペパーミントは1個買えば十分もつ!

オレンジスイートは、ディフューザーを使うので途中で買い足しましたけど。

 

ペパーミントは1回あたりに使う量が少ないのでね。

最初の1個を使い切る前につわりが終了しました!

 

ちなみにつわりが終わったのは「20週頃」でしたよ。

それまでの期間は、アロマが活躍しました!

 

吐きつわりを楽にしたいと思っている方は「ペパーミント」を試してみて下さいね。

いっくんのまとめ
今回は「吐きつわり」対策についてでした。

 

ネットで調べた情報を頼りに、アロマオイルを試してみましたけど。

実際にペパーミントのアロマは効果的でしたよ!

 

アロマオイルは、品質にこだわらなければ値段も安くて買えます

それで妻の吐きつわりがマシになって、喜んでくれるなら全然アリですよね。